跑步与性

inspur3222 发表于 2023-12-30 14:27

第 1 页

运动医学研究表明,在有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善。长跑者不仅从外表上更具有性吸引力,在实际的性生活中也更为和谐。
究其原因,是因为跑步对性生活有以下几大好处:一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,提高性爱质量。
二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力,增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽,有助于改善情绪,增进性兴奋。
适量运动能提高人体的性激素,尤其是男性体内的睾酮含量。但千万别过量,比如一次连续运动别超过2个小时,否则会适得其反。

甭大很查查 发表于 2024-4-13 06:18

感谢分享

甭大很查查 发表于 2024-4-13 06:20

路过帮顶

晴空的斜痕 发表于 2024-4-16 22:10

楼主的智慧和见识让我叹服,感谢你的分享,让我能够站在更高的角度看待问题。

xibunanren 发表于 2024-4-28 05:58

这个不错,帮着顶

河武石 发表于 2024-4-29 11:28

感谢分享